「水昇火降」（すいしょうかこう）
はじめて目にする方も多いと思います。
「頭はひんやり、お腹は温かくする」という意味の健康長寿を達成するための大原則をいいます。
脳教育の創始者である一指李承憲先生著『水昇火降』が発売されました！
水昇火降がうまくいかない３つの理由と、それを解消するための４つの方法が提示されています。
また、生活の中で実践できるいくつかのルーティンも紹介されており、日々の健康管理にとても役立つ盛りだくさんの内容となっています。
イルチブレインヨガ青葉台スタジオでもご購入いただけます
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