（動画）イルチブレインヨガの１分運動

イルチブレインヨガの｢1分運動｣は、仕事や勉強、家事の途中の「すきま時間」にできる運動法です。

たった1分でも継続すると力がつきます。

一日１０回を目標にチャレンジしてみてください

 

イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは体験レッスンを随時受付中です。

お気軽にお問合せ・ご予約ください