腸で変わる！腸デトックスヨガ体験実施中！

 

 

春はデトックスの季節

イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、「腸デトックスヨガ」の体験受付中です！

 

どなたでも出来るエクササイズと呼吸瞑想でお腹すっきり！

 

運動不足、加齢、生活習慣によって腸内環境が悪くなり、心身に様々なトラブルが起きやすくなると言われています。

 

「腸」には体にある免疫細胞の約６割が存在しており、ハッピーホルモンは腸から95％出ることがわかっています。

 

栄養素の吸収、便の排出以外にも、腸は大事な役割をしており、腸内環境を整えることで脳活性もできます。

 

 

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期間：3/31まで

 

日時：ご都合のいい日をご予約ください

　　3/15（金）、20（水）、22（金）、27（水）、29（金）

　　　朝クラス）10:00-12:00

　　　午後クラス）14:00-16:00

　　　夜クラス）18:30-20:30

 

体験費：2,000円

 

こんな方におすすめ：

冷え性、便秘・下痢、慢性疲労、やる気が出ない、肩こり・腰痛、ダイエット、よく眠れない

 

期待できる効果：

ストレス解消、自信感アップ、集中力アップ、体質改善、夢実現

 

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