春だから始めたい新習慣
イルチブレインヨガで心・体・脳がアクティブに動きだす！
イルチブレインヨガ３月のテーマは「春の健康生活応援」。
春になると心がワクワクして活動的になる一方で、
「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といった不調に陥りやすくなるものです。
イルチブレインヨガでは、脳教育をベースとしたブレイン体操やブレイン瞑想によって、
ストレスを軽減させ、体・心・脳のバランスを整えていきます。
だれでもできる簡単な動きと呼吸で血流を改善し、体を内側から元気に。
この春、新しい習慣としてイルチブレインヨガを取り入れてみませんか？
ハッピーで実りたっぷりの春を引き寄せましょう
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