5月のキャンペーン（ヨガ 青葉台 体験）

 

 

イルチブレインヨガは５月、初月会費が9260円（税込10000円）になるキャンペーンを実施します。

腸内フローラを整えて免疫力アップ！夏に向けたダイエットにもぴったりです！ぜひ健康づくりにお役立てください。

 

■注目集める腸内フローラ
「人の人生は、腸に大きく左右される」とも言われるほど！

近年、世界各地の研究機関で、腸の中の細菌が体に与える影響が立証され、腸内細菌（腸内フローラ）の重要性がクローズアップされています。

 

■最大の免疫器官
腸内細菌の大きな役割の一つが免疫機能。腸内環境を整えることが、健康長寿を延ばすポイントです。

 

■第二の脳

もう一つ、腸内細菌の機能で見逃せないのが、メンタルへの作用です。腸は「第二の脳」と呼ばれ、様々な脳内ホルモンを生産しています。腸のコンディションが良いと、心も安定しやすくなります。

 

■脳腸相関に着目したプログラム
東洋医学と脳科学をベースとするイルチブレインヨガでは、この腸と脳の関係（脳腸相関）に早くから注目し、腸活性化のプログラムを行ってきました。独自の呼吸・瞑想法とあわせて、現在、全国各地で実践されており、ダイエット法としても高い支持を得ています。

そのうちの一つ、腸運動では、お腹を直に動かすことで硬くなっている腸を刺激していきます。腸の血行促進、便秘改善、デトックスを促すとともに、冷え体質の解消へとつなげます。

 

■太陽神経叢を刺激
また、腸運動は、「太陽神経叢」（たいようしんけいそう）という部位に働きかけることができます。太陽神経叢はみぞおちにあり、腸と深い関係のある神経です。
腸運動で太陽神経叢を刺激することによって、蓄積されたストレスが解消され、深いリラックス効果が得られ、便秘改善へとつながります。

 

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