イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは9月、下記の内容で定期セミナーを開催いたします。
お気軽にご参加ください
★日時、テーマ
①9月3日（水）10:00～11:30
「皿まわしエクササイズ」
②9月10日（水）10:00～11:30
「皿まわしエクササイズ」
③9月17日（水）10:00～11:30
「皿まわしエクササイズ」
★一般料金
１回お試し 500円
（おひとり様１回限り）
※3回コース+ダイエットコーチング（60分）１回
9000円（翌月に限り振替受講が可能です。テーマは変わることもございます）
★「皿まわしエクササイズ」について
「皿まわし」エクササイズは、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。
全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなり、ダイエット効果があります。
肩こり・腰痛改善、柔軟性UP、冷え解消などの嬉しい効果も！
（得られる効果には個人差があります）
