秋の呼吸瞑想体験会のご案内
秋は大気が乾燥して｢肺｣の機能が弱り、呼吸器系に影響が出やすい時期です。
普段の呼吸を見直すことで心身の健康につながります。
健康のかなめは下腹丹田。丹田を鍛えて腸をほぐし、
全身の気血循環を促すことで深い呼吸に導きます。
＜日程＞
10/25（水）10:00～／14:30～／18:30～（約2時間）
10/27（金）10:00～／14:30～（約2時間）
＜参加費＞
1,500円（税込）
※スポーツの秋10月限定価格
＜体験会の流れ＞
① チェックシート記入、ご自身の状態をチェック
② ストレッチなどのエクササイズ
③ イルチブレインヨガの呼吸法（ヘンゴン）
④ エネルギー瞑想
⑤ 呼吸チェック、個別カウンセリング
＜こんな方におすすめ＞
呼吸が浅い、緊張しやすい、筋肉がこりやすい、
目覚めがすっきりしない、心と体を整えたい、
体質改善したい、基礎代謝を高めたい、メンタル強化したい、
感情をコントロールしたい方など
＜問合せ・お申込み電話＞
045-308-9111
お越しをお待ちしています♪
