6月のキャンペーン（ヨガ　青葉台）

 

イルチブレインヨガは6月、入会金が半額になる「夏までにダイエットキャンペーン」を実施します。

通常8,000円の入会金が4,000円になります。夏本番を控え、便秘や下痢など腸の不調を感じていませんか？

イルチブレインヨガの呼吸とかんたん体操で腸内フローラを整え、夏ヤセを成功させましょう！

 

■夏に便秘になる理由
夏になると汗がたくさん出るため、体内に取り入れた水分が体外に放出されます。

すると、便を軟らかくするための水分が足りなくなって、便をスムーズに排泄しづらくなります。

さらに、冷房の効いた場所にいる時間が増えるため、体温をコントロールする機能を担う「自律神経」が乱れがちに。

自律神経と関係が深い腸のぜん動運動も鈍りやすくなります。

これに、夏バテによる食欲減退が加わることで、便をしっかり形成できず、便秘が続くことになります。

 

■善玉菌が住み着きやすい腸内環境を
便秘によってダメージを受けるのが、私たちの腸内環境です。

腸内フローラ（腸内細菌叢）で「悪玉菌」が増えると、毒素が蓄積されやすくなります。

腸の毒素は、血管から取り込まれて全身に広がり、代謝ダウンを引き起こします。その結果、太りやすい体質になってしまいます。

腸内フローラのバランスを取り戻すには、自律神経のバランスを整え、腸をリラックスさせるのがポイント。

下半身や下腹部を温めることで、硬くなっている腸がやわらかくなり、それに伴って善玉菌が住み着きやすい腸内環境へと変わっていきます。

 

■腸内環境を改善してやせやすい体質に
イルチブレインヨガでは、かんたんなエクササイズや独自の呼吸法で自律神経のバランスを整え、腸の本来のリズムを回復していきます。

さらに、お腹の内側のインナーマッスルを鍛えて、便を出す力もアップ。自らデトックスする力を養い、やせやすい体を作っていきます。

 

イルチブレインヨガが6月末まで行う「夏までにダイエットキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円と半額になります。

東洋医学と脳科学に基づくイルチブレインヨガで、この夏、腸をリセットし、スッキリライフをスタートさせましょう！