4月のキャンペーン

 

イルチブレインヨガでは4月、入会金8000円が半額の4000円になる「新しいこと始めようキャンペーン」を実施します!

 

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。

気持ちも生活も“リスタート”しやすくなる春に、「瞑想習慣」を始めてみませんか？

 

瞑想をすることで、気持ちや考えをコントロールしやすくなり、集中力アップも期待できます。

ネガティブな思考が減っていき、物事の受け止め方や考え方が前向きに。

 

ポイントは生活の中に瞑想を取り入れ、｢習慣化｣することです。

まずは５分だけでも瞑想にチャレンジしましょう！

短い瞑想を続けていくことで、集中力が持続できるようになり、

「落ち着く」「スッキリする」などの感覚も得やすくなります。

 

イルチブレインヨガでは、「BHP瞑想」「天門瞑想」など、初心者の方でも集中しやすい瞑想法を紹介しています。

 

瞑想を体験ご希望の方は、クラス体験にどうぞ

 

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