「健康寿命120歳（！）」を目指すライフスタイルとは
～イルチブレインヨガで体、心、脳を上手に管理しよう～
イルチブレインヨガは4月、体験レッスンへの参加を募集いたします。
当月のテーマは「新しいこと始めよう」。
人生100年あるいは120年とも言われる超長寿時代に向けて、
新しいライフスタイルを確立するための運動法や新習慣づくりをサポートします。
イルチブレインヨガで体力、心力、脳力をトータルに高めて、
若々しく活躍できる現役年齢をのばし、健康寿命の伸長を図りましょう！
健康長寿を達成するためには、体、心、脳を管理することがポイントです。
すなわち、体の健康管理、心のストレス管理、脳の情報管理など、総合的な管理が必要になります。
イルチブレインヨガのレッスンは、体力、心力、脳力を総合的に高められるトレーニングです。
ブレイン体操やブレイン瞑想のレッスンを通して、人生120年時代のライフスタイルを提案・サポートします。
また、普段の生活の中でスキマ時間にできる、あなたにぴったりの１分運動を、アドバイスさせて頂きます。
ぜひ体験レッスンをお試しください！
体験レッスンのご予約はメールまたはお電話で！
TEL 045-308-9111
