こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCherylです。
とうとう最高気温が40℃越えを記録した地域があったようですね。体調管理に気をつけたいものです。こんな時は無理に外出せず、楽に過ごしましょう
あまりに暑いので、水の写真で～す
ニュージーランドの海とハルル滝です。
ニュージーランドの海とハルル滝です。イルチブレインヨガのトレーニングでは呼吸瞑想がとても重要です。
頭に上がった気を丹田に下ろして脳波を下げると、呼吸が深くなります。
頭がスッキリ、心はゆったり、自分に集中する癒しの時間です。ぜひ呼吸瞑想をご体験ください。
ただいまクラス体験受付中！お気軽にお越しください
045－308-9111 またはHP体験予約からどうぞ！
