ヒーリングライフ活用法！

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。

飛行機や新幹線など長時間の移動にもお役立ちの「ヒーリングライフ」

おへそを押すだけでなく、頭や胸、足を軽くたたいたり、ツボを押したりすると疲れが軽減できます