こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。
ドライアイでお悩みの方も多いと思います
パソコンなどを多く使う生活習慣や、加齢に伴い発症する場合が多いようですが、
原因としてさまざまなことが考えられるようです。
イルチブレインヨガのトレーニングでドライアイ・ドライマウスが解消する方がいらっしゃいます。
気血循環が円滑になり、エネルギーのバランスが正常化するためです。
漢方では「頭寒足熱」、脳教育では「水昇火降」と呼びますが、
水のエネルギーが昇って火のエネルギーが降りる、体のシステムを取り戻すことが重要です。
首、肩、背中、胸、股関節、そして下半身をほぐすこと、呼吸を深くすること、
脳波を安定化させること、汗をかくこと、などを通して改善されるケースが多くあります。
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