こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 『ソーラーボディ』本によると、体温を上げることで自然治癒力、免疫力がアップするとのこと。 肉体的な運動を通して“体の温度”はアップしますが、あわせて“心の温度”も重要だとか。 心の温度、すなわち意欲や自信、情熱はどのように上げられるのでしょうか? それはずばり「希望」だそうです。 あなたの胸に希望がありますか? 夢や希望で満たして、心を温度をあげ、自然治癒力を回復させましょう