こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
以前インターネットのニュース記事でみましたが、
「人生の目標がある人は心臓が健康的で死亡率も低いとの調査結果」
があるそうです。
生きる目標は、人生を有意義なものにしてくれるだけでなく、健康にも不可欠とのこと。
アメリカの心臓病予防の専門医らがデータを分析し、心疾患の発症率や手術をうける割合に影響があることを明らかにしました。
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あなたの人生の目標、目的は何ですか？
あなたは誰で、何のために、どこに向かって生きているのでしょう？
少し立ち止まって考えてみるのもいいかもしれません。
深い呼吸と瞑想で、本来の自分自身に出会ってみませんか？
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