こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
悩みがない日はないかもしれません。
一つ解決すれば、また次のテーマで悩む毎日ではないでしょうか？
そこで、どうせ悩むなら肯定的に
、目標にむかって悩んでみませんか
、目標にむかって悩んでみませんかそのとき、ストレスから自由になり、元気になります
また、小さく悩むより、大きく悩むのもいいかもしれません。
すこし意識を拡げる練習をしてみませんか？
自分のことから他人のこと、そして地球まで意識を拡張してみます。
そのとき、潜在意識が目覚め、新しい自分に出会うことでしょう
イルチブレインヨガの呼吸瞑想。
一度お試しください
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