運動の必要性（青葉台　ヨガ　気血循環）

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。

先日、Ｓさんと話をしていて、なるほどと思ったことがあります。

 

「どれほど栄養に気を遣っても、廻らなければ意味がない」

 

たしかに

私たちの体には、いくつかの連絡網が張り巡らされています。

血管、神経、経絡・・・など、詰まれば「血栓」、「梗塞」などになるわけです。

 

健康を考えたとき、全体を見る目、ホリスティックな目が必要です。

わたしも大学で栄養学を勉強しましたが、当時はそこまで考えが至りませんでした。

 

私たち人間は「動物」。

そうです、動く物なのです

運動を習慣づければ、私たちはもっともっと元気になります！

 

ホリスティックエクササイズのイルチブレインヨガスタジオでお待ちしています

 

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