イルチブレインヨガ　よくあるご質問

 

A:イルチブレインヨガは、一般のヨガと異なり難しいポーズがないのが特徴です。

トレーニングは少人数制で、インストラクターが一人ひとりの状態をみながらすすめていきます。

その方に合わせた無理のない指導を心がけていますので、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

 

A:その方に合わせた無理のない範囲で取り組んで頂けます。他の人と比較する気持ちはわかりますが、まずは自分に集中して気持ちよく体を動かすことが大切です。

トレーニングを続けていくうちに、緊張や体のこわばりがとれて、自然と体は柔らかくなっていきます。

 

A:はい、ご参加いただけます。

A:トレーニングを続けていくと、基礎代謝が高まり脂肪が燃焼しやすい体をつくることができ、痩せる方が多いです。また、食べ物の好みも変化して自然に減量できます。

A:こりの症状が改善された方が多くいらっしゃいます。

イルチブレインヨガでは、体・心・精神という総合的な視点で、本来の健康にアプローチしていきます。

症状だけを取り除くのではなく、痛みの根本的な改善、予防が可能です。

脳波振動トレーニング（ブレインメディテーション）は、特に肩こり改善効果が高く、多くの方が効果を実感されています。

 

A:安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることが可能です。

かかりつけの医師とご相談される ことをお勧めします。

 

A:お一人様2,000円（1回限り）です。

A:大丈夫です。お電話やメールで入会をご希望の旨をご連絡ください。

その後スタジオにお越し頂き、お手続き（入会申込書のご記入と入会時に必要な費用のお支払い、身分証の提示）をされてください。

 

A:18才以上の男女で、会員約款を承諾し入会を希望する方とします。

また、次の場合は入会をお断りしております。
・伝染病、その他、他人に伝染または感染する恐れのある疾病を有する方
・一時的な筋肉の痙攣や、意識の喪失などの症状を招く疾病を有する方
・医師から運動を禁じられている方
その他、正常な施設利用が出来ないとイルチブレインヨガが判断した方

 

A:はい、入会金は5,000円（税込）で、体験当日に入会すると無料になります。

また、以下の特典が含まれています。

オリエンテーション、トレーニングサポート、腸健康チェック、呼吸瞑想個人サポート、

エネルギー瞑想個人サポート、生活習慣アドバイス、開穴トレーニング、キャッシュバック

 

A:会費は月謝制となっており、長期コース（3年など）もございます。

ご契約期間が長いほど、１か月あたりの会費は安くなるシステムです。

詳しくは別途ご覧ください。

 

A:基本的に月曜定休、平日（火～金）は１日３タイム（朝・昼・夜）、週末（土日）は朝タイムのみ実施しています。

詳細は、別途ご覧下さい。

 

A:週2～3回通えると理想的ですが、ご自身の目的・ペースに合わせて継続的に通われることをお勧めいたします。

しっかり通いたい方には、定額制・フリーパスコース（16,500円／1ヶ月）がございます。

1ヶ月間、何回でもご出席OKのマンスリーパスで、1日に複数回受講することも可能です。

 

A:
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲み物
※ヨガマットは無料でレンタルいたしております。
※シューズは不要です。

 

A:クラス開始の10分前から準備トレーニングを行なっています。

着替えなどの時間を考慮し、準備トレーニングから参加できるようにお越しください。

また、クラス体験の場合は30分前までにはお越しください。

 

A:はい、ご参加人数の把握のため、事前のご予約をお願いしています。

 

A:定員など状況的に難しい場合には、大変申し訳ありませんが予約をお受けできない場合もございます。ご了承くださいませ。

 

A:電話やメールでご一報ください。

 

A:他の方へのご迷惑にならないよう静かにご入室ください。

 

A:過度の満腹感、空腹感がない状態が望ましいです。

トレーニング直前のお食事はお控えいただくか、消化の良いものを軽くお召し上りください。

トレーニング後は、栄養の吸収が良い状態になります。食べすぎやアルコール類の飲みすぎはご注意下さい。

A:いつでもコースの変更が可能です。 トレーニングの頻度や期間など目的や状況に応じて変更される方が多いです。お気軽にご相談ください。

 

A:インストラクターコースがございます。まずは、イルチブレインヨガの良さを体感してみてください。

A:はい、休会制度がございます（1ヶ月会員は除きます）。休会書類作成の手続きをすすめてください。