こんにちは。イルチブレインヨガに通って3年になりました。
今は全く薬を飲まない生活になりましたが、通う前は胃腸の調子が悪く、胃薬、整腸剤、痛み止めを順番に飲んでいました。
病院に行っても原因は分からず、薬をもらうだけでした。
初めてのレッスンで先生に今の状態を聞いてもらい、チェックしてもらうと自分のお腹が硬くなっているのに初めて気がつきました。
通うようになってから、体の中から温かくなるようになり、仕事から帰るとチョコレートを食べるのが唯一の楽しみでしたが、一時期全く食べたくなくなり、今も時々楽しむ程度になりました。
私にとって、原因が分からず薬しか頼ることが出来なかった頃に比べると今は自分の体を感じながら、先生のアドバイスも頂き、元気に過ごしています♪
ぜひ、自分の体をよく感じで見て欲しいです！
（Oさん 40代女性）
