水昇火降がポイント！

暖かい日も多くなってきました💕

マスク生活で頭が熱くなりぼーっとしたり、痛くなったり、というのはありませんか？

 

イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。

昔から言われる「頭寒足熱」です。

 

 

水昇火降になると・・・

・口の中に唾液がたまる

・頭がすっきりする

・心が穏やかになる

・疲れにくくなる

・力がわいてくる

 

こんな状態になります。

 

逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウン。

 

皆さんは、水昇火降になっていますか？

イルチブレインヨガのトレーニングでが「水昇火降」になりましょう❣

 

 

体験のお申込・お問合せ

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

 

オンライン体験クラスのお問合せ・ご予約はこちらからどうぞ 

https://online.ilchibrainyoga.com/