(動画)呼吸を深くしてリフレッシュ!

うでを組んで前屈をする体操をご紹介します!
呼吸が深くなり、心も身体もリフレッシュ♪
すきま時間にぜひどうぞheart04
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
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