寒い冬には・・・

東洋医学では、冬はエネルギーが低下する季節だと考えられています。

自然界では、植物が枯れ落ち、動物は冬眠し、万物が春に備えてエネルギーを蓄える時期。

私たちも無理をせずに、じっくりと体を休めたいところです。

 

冬の寒さによるダメージを「寒邪」（かんじゃ）といいます。

寒邪は、体の熱を奪う邪気であり、肌や呼吸器から侵入したり、

冷たい物を食べ過ぎた時に直接内臓へと入り込んだりします。

 

寒邪を防ぐには、気エネルギーや血液のめぐりをスムーズにすることがポイント。

 

12月は何かと忙しく体力が消耗しがちです。

体に意識を置いてエネルギーを蓄え、深い呼吸やへそヒーリングで全身に血液と気エネルギーをめぐらせましょう💪

 

 

体験レッスンのお申込み・お問合せなどお気軽にどうぞ