痩せたい方へ（青葉台　ヨガ　ダイエット）

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

トレーニングを継続すると多くの方は痩せますが、痩せるにも手順があるように感じます。

すぐには痩せないのです

たとえばお腹周りの脂肪。

内臓を保護するためにつきます。

内臓が冷えた状態だと脂肪が必要なので痩せない、ということになります。

体の中の冷えが抜け出ること、内臓が元気になることが必要です

トレーニングで、体の中から熱く！！

しませんか？

リバウンドしにくい、持続可能な健康法です