一般クラスを動画でご紹介

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、

深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

 

難しいポーズがなく、年齢性別を問わず、どなたにでも取り組みやすい内容となっています。

 

是非一度ご体験ください

 

スタジオにお越し頂くか、ご自宅からオンラインでも体験できます。