精充気壮神明の原理

イルチブレインヨガトレーニングの三大原理のひとつに

 

せいじゅうきそうしんめいの原理

 

という健康の原理があります。

 

 

簡単に言えば、

 

 

ということです

 

 

暑いこの頃、美味しいものを食べたりして、しっかり精充しましょう

 

精充気壮神明の原理について、詳細を知りたい方は、『脳呼吸』（一指李承憲著）がおすすめです