気は｢体と心をつなぐ輪｣

こんにちは、藤です。

｢気｣を感じたことはありますか？

 

イルチブレインヨガでは、気を感じるトレーニング（止感）や、気の循環をよくするトレーニング（開穴）も行います。

私の愛読書の一つに、気を理解するのに役立つ記述と図がありますのでご紹介します

 

○気は物質的な体と精神的な心の間を結ぶ輪である

○気を感じる感覚を体得して、気を自由に扱うことができるようになると、自分の体と脳をより効率的に活用することができるようになる。

○肯定的な考えと感情は肯定的なエネルギーを作り、体中に良いエネルギーを送る。

○否定的な感情と考えは真気の流れを妨げる。真気の流れが止まったとき、脳は硬くなり、不安定になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（一指李承憲著『脳呼吸』ｐ72-74より引用しました）

 

まずは、気を感じるところからスタートしましょう。

気の流れを整え、健やかな毎日を

 

 

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