健康の原理「水昇火降」

イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理がありますが、

昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。

 

ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環すること。

それを助けるのがトレーニングです。

 

水昇火降になると・・・

・口の中に唾液がたまる

・頭がすっきりする

・心が穏やかになる

・疲れにくくなる

・力がわいてくる

 

こんな状態になります

 

逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウン。

イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングが「水昇火降」になるようにできています