「腸腰筋」を鍛えましょう♪
ポイント1ポッコリと出てしまった下腹部を引き締める！
ポイント2下腹部のダイエット！
足上げ腹筋は、イルチブレインヨガ青葉台スタジオで体験いただけます。
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
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ポイント1ポイント2(おすすめ体操）足上げ腹筋
ポイント1ポイント2
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