（ブレイン体操）わき腹のストレッチ

今回ご紹介する「わき腹のストレッチ」は、わき腹だけでなく、骨盤まわりのダイエットをしたい方におすすめの運動です。

 

ポイント1

スムーズな血行が促され、疲れや緊張がほぐれやすくなります。

 

ポイント2

正しいポジションを維持して代謝活動も元気な状態が保てます！