股関節をほぐして
柔軟性アップ！
くびれアップ！
足から骨盤のラインをほぐすことができるわき腹が刺激されウエストのくびれを目指す方におすすめ♪
クラス体験などお気軽にお問合せ・ご予約ください
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL 045-308-9111
足から骨盤のラインをほぐすことができるわき腹が刺激されウエストのくびれを目指す方におすすめ♪（ブレイン体操）片足開脚ストレッチ
足から骨盤のラインをほぐすことができるわき腹が刺激されウエストのくびれを目指す方におすすめ♪
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 11月 | ||||||
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
