こんにちは！
梅雨あけが待ち遠しいこの頃、天気の影響で気分も沈みがちな方もいらっしゃると思います。
イルチブレインヨガの｢ふりふりダイエット｣は、簡単な動作で体温アップ！
脊椎や骨盤のゆがみを調整して気血循環が回復し、気分もスッキリ
５つの効果が期待できます（個人差があります）
① おなか周りがスッキリする
② 食欲を抑えることができる
③ 肌がキレイになる
④ リラックス効果が得られる
⑤ 自分に自信が持てるようになる
出典 イルチブレインヨガの脳トレエクササイズサイト https://www.brain-training.jp
｢ふりふりダイエット｣は、イルチブレインヨガ青葉台スタジオで体験頂けます。
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045-308-9111
