なぜヨガに興味がありますか？
ダイエット、体調を整える、雑念をはらうなどなど様々な理由があると思います。
きっかけは何でも大丈夫です。
特に40代以降になると更年期障害など、体の変化を実感する方も多いと思います。これは女性に限らず男性にも更年期はあります。
だからこそ、私たちは自分の体や心にようやく意識が向くのです。
体だけではなく、心と意識にも働きかけることが必要です。
若いころは人との競争だったり、駆け引きだったり、自分をよく見せようと頑張ってきた時期だと思います。
「大人のヨガ」は自分自身との対話です。
体をよくほぐしながら、自分自身を見つめ直す、そんな豊かな時間を自分に作ってあげませんか？
クラス体験は045‐308‐9111 または当HP予約サイトよりどうぞ
