ただいまちまたでは風邪やインフルエンザが大流行！
みなさんは体調管理どのようにしていますか？
かかってしまったら安静にしているしかないと思いますが、私たちイルチブレインヨガの観点は、かからないように日ごろから体を整える点です。またはかかっても軽くて済むようになるといいですね。
大切なのは自然治癒力。自分の中にもともと備わっている免疫力をアップさせることです。
そのためには体の管理（食生活や運動、睡眠など）は当然ながら、心の調整も実はとても大切です。
体力、心力を整えること。そしてもう一つが脳力です。
脳力とは何でしょうか。体も心もすべては脳からの指令によるもの。
だったらその脳を鍛えることです！脳を鍛えるなんてできるの！？
できるんです
ユニークなトレーニング内容がいっぱい。特に最近はBHPトレーニングをやっていますので、ご興味のある方はぜひ体験なさってください。
０４５－３０８－９１１１ または当HP予約サイトよりどうぞ。
皆様のお越しを心よりお待ちしています
