寒さが続きますが、体調管理できていますか？
気が早いようですが、そろそろ春先の花粉症に向けて体調を整える時期が来ました。
2月ごろから反応がある方もいます。
花粉症をはじめとするアレルギーは実は腸内の免疫力が弱いことから起こると言われています。
そこで！私たちイルチブレインヨガは腸を元気にするヨガでもあります。腸を動かして刺激し、自然治癒力をアップさせませんか？
腸が動けば便秘は改善するし、女性に多い冷え性も改善、またダイエット効果も！そしてセロトニンというリラックス効果のある物質も腸から生まれるのです。
侮ることなかれ！恐るべし腸！
そんなことで、花粉症などアレルギーが気になる方、悩んでいる方はぜひトレーニングを体験してみてください。
どなたでもできる体操法ですので、ご安心ください。お気軽にお越しくださいね
０４５－３０８－９１１１ または当HP予約サイトよりどうぞ
