もう12月。あまり寒くないので師走という実感がありませんが、飲み会シーズンですね
飲み会の余興に脳トレゲームなんかいかがですか？
右手と左手が違う動きをするのが意外にも難しく、けっこう盛り上がると思います。
①手を交互にグーパーするのは簡単だと思いますが、腕を上にストレッチしながらやる方法もあります。上の手はパー、胸のところでグーにします。これを交互にやってみましょう。簡単にできると思います。次に、上の手をグー、胸のところをパーにして交互に腕のストレッチ。これが意外に難しく、気が付くと上の手がパーになっています！上の手をグーにして伸ばすのがなぜかやりにくいのです。
②手の動きと足の動きを一緒にするのも難しいですね。右の絵は、足踏みしながら手遊び♪
③右手で数字の１を書きながら、左手でゼロを書いてみてください。次第に両手が同じ動きになってしまうかも。左右変えてやってみるとまた違う感覚です。
失敗するから面白いのが脳トレゲームです（笑）。失敗したら笑ってごまかしましょう～～
脳を柔軟にすると体も柔軟になるのですよ！
「私体が固くて…」という方は、脳を柔軟に＝意識を柔軟にすることで体が変わってくる可能性大です！
ぜひイルチブレインヨガのトレーニングをお試しください。年齢性別問いません。どなたでもお越しください。
ご予約は045－308-9111 または当HP予約サイトからどうぞ
