「つま先をトントンとリズミカルに叩くだけでダイエット効果が⁈」
これ、ホントの話です！
私の友人が、「水着を着ないといけないからやせなきゃ！」と言って、つま先たたきを１日３回、５分ずつをやったら、
なななんと、２週間で３㎏やせたのです！
つま先たたきは股関節から動かしますが、全身が振動する全身運動です。一生懸命たたくと特に下半身がほぐれます。
振動すると関節がほぐれて循環が始まります。循環すると余分な脂肪も流れ出すのです。
ぜひスタジオで体験してみてください
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