こんにちは。
スタッフのCherylです。
写真はみなさまご存知、鎌倉の大仏様です。
瞑想していらっしゃいます
夏のシリーズで開催している健康づくり講座、明日の内容は…これ！
自分を大切にする生き方「呼吸・瞑想ビギナーズ講座」
呼吸瞑想って難しそう、でもやってみたい！と思っている方、ぜひこの機会に体験してみてください。
日時：7月26日（木）14：30～16：00
場所：イルチブレインヨガ青葉台スタジオ（青葉台駅から徒歩5分）
受講費：2,000円（テキスト本1冊プレゼント！）
内容：ブレイン体操、丹田強化運動して体をほぐして準備します。その後呼吸法、瞑想法の体験をします。
持ち物：動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル
お申込み：045－308-9111
またはHP体験予約サイトからどうぞ
お気軽にお越しください♪ お待ちしていま～す
