◆脳教育の原理

水昇火降がポイント!

水昇火降がポイント!サムネイル
暖かい日も多くなってきました💕 マスク生活で頭が熱くなりぼーっとしたり、痛くなったり、というのはありませんか?   イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。 昔から言われる「頭寒足熱」です。   …

体温を上げて自然治癒力アップ!

体温を上げて自然治癒力アップ!サムネイル
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 体温が上がると免疫力が上がるのはよく知られた話です。   脳教育トレーニングの創始者 一指李承憲氏は、 著書『ソーラーボディ』のなかで、 「1日に1回以上は、体温を…

健康の秘訣、水昇火降!

健康の秘訣、水昇火降!サムネイル
イルチブレインヨガの健康の原理のひとつ、 水昇火降(すいしょうかこう)の原理をご紹介します! 水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど自然界で、太陽の…

チャクラに目を向けてみませんか

チャクラに目を向けてみませんかサムネイル
季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなるものです。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じることがあります。   体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネ…

おすすめのサイト♪

おすすめのサイト♪サムネイル
healing life style サイトがオープンしました     脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンターを提供するサイトです。   皆様の健康維持、増進にご活用いた…

「エゴの目」から「タオの目」へ

「エゴの目」から「タオの目」へサムネイル
全てはつながっており、別個の存在というのは幻想です。 私たちはバラバラの存在ではなく、全体として進化しながら生きているのです。   一指李承憲の地球市民スピリットHPより 「エゴの目」から「道の目」へ http…

運命は小さな選択で変わる!

運命は小さな選択で変わる!サムネイル
ニワトリに温められて孵化したガチョウの物語をご紹介します。   ガチョウが卵を産みましたが、温めなかったそうです。 そこで、卵をニワトリに温めさせたところ、孵化しました   卵で終わったかもしれない生…

気からみる呼吸の重要性

気からみる呼吸の重要性サムネイル
イルチブレインヨガでは「気」を感じるトレーニングもおこないます。   「気」は目に見えないため、よくわからないという方も多いですが、 「気」を表現する言葉はたくさんあり、私たちも日常的につかっていますよね。 &…

訓練すれば変わる!「脳教育5段階」

訓練すれば変わる!「脳教育5段階」サムネイル
もう年だから・・・と、いろいろ諦めてはいませんか? 脳はいくつになっても鍛えられます! 訓練すればできるのです。   イルチブレインヨガのベースとなっている「脳教育5段階」は、知識ではなく、体験を通して普段使っ…

イ天化という概念

イ天化という概念サムネイル
  こんにちは、8月も最終日! 日めくり瞑想カレンダーは「イ天化」     今日はイルチブレインヨガのトレーニング用語「イ天化」についてご紹介します。 初めて目にする方も多いと思いますが、読…