イルチブレインヨガでは「気」を感じるトレーニングもおこないます。 「気」は目に見えないため、よくわからないという方も多いですが、 「気」を表現する言葉はたくさんあり、私たちも日常的につかっていますよね。 雰囲気、…
気からみる呼吸の重要性
◆脳教育の原理
訓練すれば変わる！「脳教育5段階」
もう年だから、苦手だから・・・と、いろいろ諦めてはいませんか？ 脳はいくつになっても鍛えられます！ イルチブレインヨガのベースとなっている｢脳教育5段階｣は、 知識ではなく、体験を通して普段使っていない脳の潜在能力を…
健康の原理「水昇火降」
イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理がありますが、 昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環すること。 それを助けるのがトレーニン…
チャクラに目を向けてみませんか
季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなるものです。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じることがあります。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネルギーの中…
水昇火降（頭寒足熱）で冷えしらず！
水昇火降（すいしょうかこう）とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、 腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど、自然界で、太陽の熱が下に降りて、海水が水蒸気となって空に上昇するのと同じです。 水昇火…
水昇火降がポイント！
暖かい日も多くなってきました💕 マスク生活で頭が熱くなりぼーっとしたり、痛くなったり、というのはありませんか？ イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。 昔から言われる「頭寒足熱」です。 …
体温を上げて自然治癒力アップ！
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 体温が上がると免疫力が上がるのはよく知られた話です。 脳教育トレーニングの創始者 一指李承憲氏は、 著書『ソーラーボディ』のなかで、 「１日に１回以上は、体温を…
健康の秘訣、水昇火降！
イルチブレインヨガの健康の原理のひとつ、 水昇火降（すいしょうかこう）の原理をご紹介します！ 水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど自然界で、太陽の…
おすすめのサイト♪
healing life style サイトがオープンしました 脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンターを提供するサイトです。 皆様の健康維持、増進にご活用いた…
「エゴの目」から「タオの目」へ
全てはつながっており、別個の存在というのは幻想です。 私たちはバラバラの存在ではなく、全体として進化しながら生きているのです。 一指李承憲の地球市民スピリットHPより 「エゴの目」から「道の目」へ http…
