◆脳教育の原理

気からみる呼吸の重要性

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イルチブレインヨガでは「気」を感じるトレーニングもおこないます。   「気」は目に見えないため、よくわからないという方も多いですが、 「気」を表現する言葉はたくさんあり、私たちも日常的につかっていますよね。   雰囲気、…

訓練すれば変わる!「脳教育5段階」

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もう年だから、苦手だから・・・と、いろいろ諦めてはいませんか? 脳はいくつになっても鍛えられます!   イルチブレインヨガのベースとなっている「脳教育5段階」は、 知識ではなく、体験を通して普段使っていない脳の潜在能力を…

健康の原理「水昇火降」

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  イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理がありますが、 昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。   ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環すること。 それを助けるのがトレーニン…

チャクラに目を向けてみませんか

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季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなるものです。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じることがあります。   体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネルギーの中…

水昇火降(頭寒足熱)で冷えしらず!

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水昇火降(すいしょうかこう)とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、 腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど、自然界で、太陽の熱が下に降りて、海水が水蒸気となって空に上昇するのと同じです。 水昇火…

水昇火降がポイント!

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暖かい日も多くなってきました💕 マスク生活で頭が熱くなりぼーっとしたり、痛くなったり、というのはありませんか?   イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。 昔から言われる「頭寒足熱」です。   …

体温を上げて自然治癒力アップ!

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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 体温が上がると免疫力が上がるのはよく知られた話です。   脳教育トレーニングの創始者 一指李承憲氏は、 著書『ソーラーボディ』のなかで、 「1日に1回以上は、体温を…

健康の秘訣、水昇火降!

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イルチブレインヨガの健康の原理のひとつ、 水昇火降(すいしょうかこう)の原理をご紹介します! 水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど自然界で、太陽の…

おすすめのサイト♪

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healing life style サイトがオープンしました     脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンターを提供するサイトです。   皆様の健康維持、増進にご活用いた…

「エゴの目」から「タオの目」へ

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全てはつながっており、別個の存在というのは幻想です。 私たちはバラバラの存在ではなく、全体として進化しながら生きているのです。   一指李承憲の地球市民スピリットHPより 「エゴの目」から「道の目」へ http…