暖かい日も多くなってきました💕 マスク生活で頭が熱くなりぼーっとしたり、痛くなったり、というのはありませんか? イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。 昔から言われる「頭寒足熱」です。 …
◆脳教育の原理
体温を上げて自然治癒力アップ!
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 体温が上がると免疫力が上がるのはよく知られた話です。 脳教育トレーニングの創始者 一指李承憲氏は、 著書『ソーラーボディ』のなかで、 「1日に1回以上は、体温を…
健康の秘訣、水昇火降!
イルチブレインヨガの健康の原理のひとつ、 水昇火降(すいしょうかこう)の原理をご紹介します! 水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。 ちょうど自然界で、太陽の…
チャクラに目を向けてみませんか
季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなるものです。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じることがあります。 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネ…
おすすめのサイト♪
healing life style サイトがオープンしました 脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンターを提供するサイトです。 皆様の健康維持、増進にご活用いた…
「エゴの目」から「タオの目」へ
全てはつながっており、別個の存在というのは幻想です。 私たちはバラバラの存在ではなく、全体として進化しながら生きているのです。 一指李承憲の地球市民スピリットHPより 「エゴの目」から「道の目」へ http…
運命は小さな選択で変わる!
ニワトリに温められて孵化したガチョウの物語をご紹介します。 ガチョウが卵を産みましたが、温めなかったそうです。 そこで、卵をニワトリに温めさせたところ、孵化しました 卵で終わったかもしれない生…
気からみる呼吸の重要性
イルチブレインヨガでは「気」を感じるトレーニングもおこないます。 「気」は目に見えないため、よくわからないという方も多いですが、 「気」を表現する言葉はたくさんあり、私たちも日常的につかっていますよね。 &…
訓練すれば変わる!「脳教育5段階」
もう年だから・・・と、いろいろ諦めてはいませんか? 脳はいくつになっても鍛えられます! 訓練すればできるのです。 イルチブレインヨガのベースとなっている「脳教育5段階」は、知識ではなく、体験を通して普段使っ…
イ天化という概念
こんにちは、8月も最終日! 日めくり瞑想カレンダーは「イ天化」 今日はイルチブレインヨガのトレーニング用語「イ天化」についてご紹介します。 初めて目にする方も多いと思いますが、読…