◆書籍紹介

イルチブレインヨガの「脳波振動」   考えが多い現代人にも取り組みやすい〝動的瞑想法〟で、 頭がすっきりする！と人気のプログラムです。   今日は、『脳波振動』本よりご紹介します。   ……&#8…

夏でも手足が冷たく感じることはありませんか？ 気温が高いのに手足が冷えているのは、血液循環が悪くなっている証拠。   体温が1度下がると免疫力は30％ダウンするとされ、自然治癒力の低下によってもさまざまな不調が…

寒くなりました！ スタジオの前のイチョウの木も色づき、美しい光景を見せてくれています。     落ち葉を掃きながらスッキリしました タオの一節を紹介しますね。 年末の大掃除にご参考ください &nbsp…

感情のコントロールは、どうしたらうまくできるようになるのでしょう？ 以下、一指 李承憲著『コネクト』よりご紹介します！   。。。。。   私たちの胸には、魂と感情という2つの性質のエネルギーが共存し…

外出自粛とはいえ、外の日射しや風、気持ちがいいですね   。。。。。。。 生命があることを感じ取って気づいた人は 心からこのように言えるでしょう 「咲く花はどれも美しい」 これは生命の真の姿に対する畏敬であり …

こんにちは、藤です。 ｢気｣を感じたことはありますか？   イルチブレインヨガでは、気を感じるトレーニング（止感）や、気の循環をよくするトレーニング（開穴）も行います。 私の愛読書の一つに、気を理解するのに役立…

近頃、外出を控えていましたが、久しぶりに散歩をすると日射しが心地よく、 満開の春の花からもエネルギーをもらいました。   『植物が太陽のエネルギーを受けて光合成をするように、毎日ソーラーエネルギーを充電してビタ…

一指 李承憲著 『たましいの小鳥』をご紹介します。   「なにか大事なものをなくした気がする。 でもそれは、なんだったんだろう？」   以下は著者のことばです。   私たちはだれでも、目に見…

究極の願い   過去37年間、私は数え切れないほど多くの人々に、同じ質問をしてきました。    「あなたが本当に願っていることは何ですか？」   人によって答えは様々でした。 しか…

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 午前中の時間、レッスンの予約が相次いでキャンセルになり勉強タイム 『脳呼吸』（一指李承憲著）から、気に関してご紹介したいと思います   …&#…