◆チャクラ

香りにはいろいろな効果があると言われます アロマオイル「Bird of the soul」は、瞑想をサポートするオイルです 瞑想に入る前に頭頂部、額、こめかみ、手首、足首などに塗り、意識を集中して香りを感じます。 フロー…

各界から注目されている瞑想。 瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほんと…

一指 李承憲著 『たましいの小鳥』をご紹介します。   「なにか大事なものをなくした気がする。 でもそれは、なんだったんだろう？」   以下は著者のことばです。   私たちはだれでも、目に見…

歌を歌うのは好きですか？ 胸をスッキリさせるのは何も体操ばかりではありません。 声を出すこと、笑うこと、歌うことも脳を活性化し、胸を軽くするとても有効な方法です。 胸は4番目のチャクラ（エネルギーの通り道）です。ここがす…

こんにちは。スタッフのCherylです。 イルチブレインヨガにはいろいろなプログラムがあります。 そのうちのひとつが真我を発見するプログラムです。 「真我」とはその字の通り、本当の自分ということです。 本当の自分とは、「…

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。 内面の自己と出会うトレーニングがあります。 「ILCHI４番チャクラトレーニング」です   内面の自己？？ いわゆる魂と呼んだり、真我と呼んだり表現はさまざまです。 魂…

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください   内面の声 あなたは今、どんな内面の声を聞いていますか？    あなた…

おはようございます、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 私たちは体だけの存在ではなく、魂の存在です。 体が「あなた」ですか？「あなたのもの」ですか？ と質問されると、？？？？でしょうか   ４番チャクラ…

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 ７月も毎週水曜日10:30～12:00、セミナーを開催します。 参加費は５００円♪ 奮ってご参加ください。 今月のテーマは『チャクラ』 チャクラを活性化する原理や体…