腹式呼吸でお腹痩せ♪

薄着の季節、お腹周りが気になる方も多いと思います。
ダイエットに関係なさそうですが、意外と大切なのが呼吸です。

腹式呼吸をすることで、新陳代謝アップやストレスケアにもつながります😊
ぜひお試し下さい。