ソーラーボディ5･5･5運動法

夏でも手足が冷たく感じることはありませんか？

気温が高いのに手足が冷えているのは、血液循環が悪くなっている証拠。

 

体温が1度下がると免疫力は30％ダウンするとされ、自然治癒力の低下によってもさまざまな不調が起こります。

 

「ソーラーボディ5･5･5運動法」は、東洋医学をベースとする３つのシンプルな体操を５分ずつ計15分行うことで、

全身の気血循環を回復させ、冷えにくい体質へと変わっていくトレーニング法です

 

「皿まわし」

「つま先たたき」

「脳波振動」

 

イルチブレインヨガ青葉台スタジオで体験できます。

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