楽しいダンスでポジティブパワー充電！

楽しく元気になる「Get B体操」をご紹介します。
「Get B」というのは「Get Bright」の略で、 「体も心も明るく健康に！」
という意味です。
Get B体操の特徴のひとつは、 「中脘」というツボに刺激を与えることです。
中脘はみぞおちとおへその間にあるツボです。
中脘のツボに刺激を与えると、 ストレスで詰まっていた胸がすっきりするのが感じられ、
血液と気エネルギーの循環がよくなります。
一通りやってみると、手足まで温かくなって、
気分もスッキリしているのが感じられると思います😀