薄着の季節、二の腕やお腹周りが気になる方も多いのでは イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」は、腕、胸、みぞおち、腰、足を 振るだけの簡単な動作なので、運動が苦手な方でも大丈夫です 1日10分、無理なくスッキリ! この時期に一押しのトレーニングです 出典www.brain-training.jp 「ふりふりダイエット」は、イルチブレインヨガ青葉台スタジオで体験頂けます。 体験のご予約・お問合せ 045-308-9111