2022年03月

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!サムネイル
よく眠れていますか? 忙しい現代社会では、心のストレスや生活習慣の乱れによって、睡眠が十分にとれていない人も多いといいます。   睡眠不足は、疲労の蓄積やストレスの増大につながります。 しっかりとした睡眠をとるには、スト…

瞑想で潜在能力を発揮!

瞑想で潜在能力を発揮!サムネイル
各界から注目されている瞑想。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、 瞑想で「ほんとうの願い」が見えてくることです。   情報が溢れる昨今、私たちは「真の願望」を見失いがちです。 瞑想で自分の内…

瞑想で疲労回復!

瞑想で疲労回復!サムネイル
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら元気になった! なんて経験はありませんか? 考えや心配が多い方は、体と脳のバランスが崩れがち。 脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。 そんなと…