2021年12月21日

ストレスと古いエネルギーをリセット!

ストレスと古いエネルギーをリセット!サムネイル
  年末大掃除をするように、心と体が感じているストレスをリセットしましょう! おすすめのトレーニングはこちらです  イルチブレインヨガの毛管運動 1. らくな気持ちで横になり、両腕と脚を肩幅の広さでスッと持ち上…