ストレスと古いエネルギーをリセット！ 年末大掃除をするように、心と体が感じているストレスをリセットしましょう！ おすすめのトレーニングはこちらです イルチブレインヨガの毛管運動 1. らくな気持ちで横になり、両腕と脚を肩幅の広さでスッと持ち上…続きを読む
