ハングドラムの演奏と滝の動画で脳と心を浄化する瞑想をしてみましょう 音楽と滝の映像ですべてが洗い流され、呼吸しながら新しいエネルギーが充電できます。 瞑想の体験お申込み・お問合せはこちら イル…
脳と心がスッキリする瞑想音楽
2021年11月
前屈を一緒にやってみましょう！
寒くなり、寒さで体が硬くなった！と感じることも多いのではと思います。 おすすめしたいのが「前屈」 一緒にやってみてください 体験レッスン随時受付中です！ イルチブレインヨガ青葉台スタジオ 電話：045-308-9…
「つま先たたき」をやってみましょう！
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 だれでもできる！簡単エクササイズ、「つま先たたき」をご紹介します。 「つま先たたき」は、両足をそろえた状態で、左右に開いたり閉じたりして、つま先同士をコンコンとぶつ…
