瞑想をサポートするエッセンシャルオイル 香りにはいろいろな効果があると言われます アロマオイル「Bird of the soul」は、瞑想をサポートするオイルです 瞑想に入る前に頭頂部、額、こめかみ、手首、足首などに塗り、意識を集中して香りを感じます。 フロー…続きを読む
BHP瞑想のやり方 忙しい方におすすめの自己ヒーリング法です！ スキマ時間にどうぞ BHP瞑想の体験できます イルチブレインヨガ青葉台スタジオ 電話：045-308-9111 メール：info@ilchibrai…続きを読む
食欲の秋におすすめ！ 秋の味覚に食欲増進！ 最近ご飯がおいしくて そんな方におすすめしたいエクササイズ｢腰を持ち上げて腸運動｣ イルチブレインヨガ横浜スタジオの人気トレーナー石井先生が紹介してくれています。 胃経絡…続きを読む
