2021年10月

瞑想をサポートするエッセンシャルオイル

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香りにはいろいろな効果があると言われます アロマオイル「Bird of the soul」は、瞑想をサポートするオイルです 瞑想に入る前に頭頂部、額、こめかみ、手首、足首などに塗り、意識を集中して香りを感じます。 フロー…

BHP瞑想のやり方

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忙しい方におすすめの自己ヒーリング法です! スキマ時間にどうぞ     BHP瞑想の体験できます イルチブレインヨガ青葉台スタジオ 電話:045-308-9111 メール:info@ilchibrai…

食欲の秋におすすめ!

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秋の味覚に食欲増進! 最近ご飯がおいしくて   そんな方におすすめしたいエクササイズ「腰を持ち上げて腸運動」   イルチブレインヨガ横浜スタジオの人気トレーナー石井先生が紹介してくれています。 胃経絡…