2021年07月

「手当」という言葉があるように、体に痛みがあるとき、不調を感じたとき自然と手がいくものです。 その部分がまさに癒やされるべき箇所であり、「ヒーリングポイント」と呼びます。 そのヒーリングポイントを積極的に探して、癒やす方…

暑い毎日、良く眠れていますか？ 人間は皆、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。 心のストレスや生活習慣の乱れによって、睡眠が十分にとれていない人も多いといいます。 また、暑さでよく眠れない方もいらっしゃる…

朝はスッキリとしていた脚が、夜になるとむくんでいた、なんてことはありませんか？ 梅雨のこの時期、いつもにも増してむくんだり、体が重だるく感じられたりしますよね。   エアコンの影響でも血液やリンパの流れが悪くな…

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。   2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベ…