疲労回復に｢全身たたき｣ 今の時期、湿気も多く身体も心も重くなりがちですね。 こんなときにおすすめなのが｢全身たたき｣ 全身をリズミカルに叩いてツボを開きます。 気血循環がよくなり、むくみも解消。 気分転換、疲労回復におすすめです …続きを読む
(体験談) 元気になった！ こんにちは。イルチブレインヨガに通って3年になりました。 今は全く薬を飲まない生活になりましたが、通う前は胃腸の調子が悪く、胃薬、整腸剤、痛み止めを順番に飲んでいました。 病院に行っても原因は分からず、薬をもらうだけでし…続きを読む
