2021年06月

疲労回復に「全身たたき」

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今の時期、湿気も多く身体も心も重くなりがちですね。 こんなときにおすすめなのが「全身たたき」   全身をリズミカルに叩いてツボを開きます。 気血循環がよくなり、むくみも解消。 気分転換、疲労回復におすすめです …

(体験談) 元気になった!

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こんにちは。イルチブレインヨガに通って3年になりました。 今は全く薬を飲まない生活になりましたが、通う前は胃腸の調子が悪く、胃薬、整腸剤、痛み止めを順番に飲んでいました。 病院に行っても原因は分からず、薬をもらうだけでし…